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作者|周晗博、郑竣峰、王亮
学一学如何烹饪这道军营“硬菜”吧!
胡旭,某部炊事班长,中级中式烹调师,擅长鲁菜、粤菜、川菜、大锅菜,善于研究创新菜品制作,注重营养餐食搭配,多次参加保障任务。
鸭脖通常酱、卤食用,其本身高蛋白,低脂肪,是一种营养价值较高的食物。适量地吃一些鸭脖,可以有效的补中益气、活血化瘀,增强人体免疫力,同时还具有滋阴养胃、延缓衰老等功效。绝味鸭脖采用秘制香料烹制而成,融入楚湘传统美食烹饪技法,肉质精密、香味入骨,其口味甜中带辣、辣中带麻、麻中带香,每一口皆是对唇齿间无尽的挑逗,使人食之不忘,回味无穷。
配料:鸭脖、葱、姜、甘草片、砂仁、丁香、麻椒、香叶、肉蔻、草扣、桂皮、八角、良姜、草果、白芷、干辣椒、花椒、灯笼椒、白糖、料酒、老抽、酱油
将鸭脖清洗干净,而后放入水中浸泡约2小时,水中加入葱、姜、料酒、食盐,倒出血水。
锅中放入凉水,放鸭脖、姜片、葱段、料酒,大火烧开,撇去血沫,煮10分钟后捞出,清洗一遍控干。
热锅凉油放入配料,小火翻炒约2分钟,把香料炒出香味。
加入适量清水,大火烧开后转入小火,盖上锅盖煮30分钟,焖出香味。
另起锅烧油,放入白糖,用小火开始炒糖色。炒好后加开水,烧开做成糖色汁,倒到盆里备用。
将制作好的糖色汁倒入香料锅内搅拌均匀,加入酱油、老抽、白糖进行调味。
将控干好的鸭脖放入锅中,大火烧开。转至中小火,盖上锅盖卤40-50分钟。
鸭脖捞出自然晾干,而后将鸭脖放入卤汤内浸泡约2小时后,捞出即可享用啦!
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